Лишний вес существенно осложняет жизнь человеку. Появляются комплексы, человек впадает в депрессию. Помимо эстетического неудовольствия, возникают и серьезные проблемы со здоровьем, которые необходимо решать незамедлительно. Всем, у кого появилась данная проблема, Platinum Fitness предлагает снижение веса в тренажерном зале.
Достижение результата
Чтобы вы достигли желаемого результата, важно правильно выбрать программу тренировок. Также нельзя пренебрегать рекомендациями диетологов. При отсутствии опыта новички могут совершать ошибки, которые застопорят процесс.
-
Придерживаться однообразной тренировки – от чрезмерного комфорта, к которому организм привыкает, похудения не получится. Помните, что работа над собой всегда должна быть полноценной, поэтому раз в 4-5 недель следует менять программу;
-
Сидеть на жесткой диете – тело адаптируется к минимальному потреблению калорий и перестает реагировать на задаваемую стрессовую ситуацию;
-
Пренебрегать кардио-тренировками;
-
Не подсчитывать калории как потраченные в ходе дня, так и приобретенные в результате еды;
-
Самостоятельно выбирать программу работы на тренажерах, если нет опыта.
Многие ошибочно полагают, что в тренажерном зале все проблемы разом разрешатся. На самом деле фитнес-центр – это лишь платформа для достижения вашей цели. Вы должны отнестись серьезно к выбранному шагу, воспользоваться помощью опытных специалистов. Если же самостоятельно станете тренироваться на всех тренажерах подряд, то вес может наоборот нарасти. Причиной будет неправильный выбор нагрузки, который приведет либо к недостаточному сжиганию калорий, либо к наращиванию мышечной массы.
Если вас действительно интересует снижение веса в тренажерном зале, то Platinum Fitness готов вам в этом помочь самым лучшим образом:
-
мы предлагаем современные безопасные тренажеры;
-
индивидуального фитнес-тренера для желающих;
-
разработку персональной программы;
-
дополнительные услуги, такие как посещение сауны или массаж после тренировок, которые помогут быстрее прийти к цели.
Помните, что никогда не поздно начинать заниматься собой и следить за своим здоровьем! Если вы желаете избавиться от лишних килограммов, мы вас в этом поддержим.
